У меня, к сожалению, нередко болит спина в разных местах. В свое время была травма позвоночника, плюс – сидячая работа, так то в целом не удивляюсь, что иногда нужно уделить повышенное внимание себе и сходить таки к врачу. Последние же 2 года у меня появились дискомфортные ощущения в совершенно нетипичном месте – правой руке, плече и шее справа. И вот, походив по врачам, порастиравшись и попринимав назначенные лекарства, я совершенно неожиданны образом выяснила причины болей в шее и плече. Которые принимала за последствия травмы или остеохондроз.
Причины болей в шее и плече — детективное расследование
Первое – меня насторожило, что именно справа неприятности меня коснулись, когда мы добрались до ЯНАО. Я перекладывала свои ощущения на то, что протянуло в поезде, неправильно несла наши вещи, акклиматизация, последствия стресса, и.т.д. Медицина подтверждала, что да, есть такой процесс, причем, возобновляется он у меня на регулярной основе.
Конечно же, я улучшала свое состояние всеми возможными способами. Принимала лечение по назначению врача, делала зарядку, растяжку, компрессы, использовала разные мазилки.
Как раз одна мазилка косвенно и помогла выяснить природу моей ставшей хронической проблемы.
Намазал меня муж, я полежала, села работать. Чувствую, что-то не то. В области шеи, по плечу, руке как будто легкий холодок гуляет. Думаю – спецэффекты от мазилки (она с какими-то охлаждающими компонентами). Сделала перерыв в работе, ощущение холодка прошло. Села снова за ноутбук – опять этот холодок, только он стал таким назойливым, неприятным.
У меня в голове сложилась картина.
Виновато окно
Мое рабочее место расположено близко к окну. Стеклопакеты нас пластиковые, двойные, поставлены 5 лет назад. За это время наш дом порядком просел, стал динамическим (об этой проблеме я уже не раз рассказывала), и тщательно задутые пенкой, проложенные прочими изоляторами отверстия между самим каркасом дома и стеклопакетом разошлись. По мне гуляет суровый ямальский сквозняк.
Сделала тест спичкой. Так и есть, пламя около окна весело плясало, тянулось кончиком аккурат в сторону моего рабочего места.
Вот и нашлись причины болей в шее и плече!
Меня хронически сквозило из окна. Мой так называемый остеохондроз – это ответочка на сквозняк. А из-за того, что меня изначально хорошо так продуло, появился воспалительный процесс, я его не ощущала. В смысле – сквозняк.
«Лечение»
Мы приняли меры. Утеплили сами стыки, заново подзадули пенкой места, где особо сквозит, а сам уже чуть деформированный стеклопакет я изолирую чем-нибудь теплым. Своими носками, например. Плюс – сдвинула свой стол вглубь комнаты, и теперь сквозняк на меня почти не попадает. Даже профилактически, если ветер дует в сторону окна, я теплей одеваюсь, могу накинуть кофточку от спортивного костюма с капюшоном, или свой теплый халат.
Итог?
Со времени обнаружения причины моего «остеохондроза» я сняла острые симптомы, налаживаю хронику, но более ни разу данная область – шея, плечо, рука, не болели.
Так что, чтобы понять, откуда взялся дискомфорт в спине, нужно тщательно осмотреть свое рабочее место на предмет сквозняков.
Ранее статья была опубликована в родительском блоге «Будуар Современной Lady»
О беременности, родах материнстве читайте блоги автора «Как это — быть мамой» Вконтакте и на Паблико
Было интересно? Читайте так же:
Йога при малоподвижно образе жизни может и навредить
Молоко с медом и куркумой для сна