ошибка в технике приседов

Главная ошибка в технике приседов

Занимаясь спортом довольно таки серьезно, я умудрилась раскачать бедра и сделать плоские ягодицы. Расскажу, какова моя была главная ошибка в технике приседов, из-за чего я получила обратный эффект своих стараний. Как я получила не тот результат, что хотела, плюс – чуть не угробила колени. «Научный» подход к спорту Приседать «по науке» для проработки ягодиц я …

Главная ошибка в технике приседов Читать полностью »