растительный белок

Растительный белок. Из каких продуктов его получить?

Я не особо ем мясо и мясные блюда. Или не люблю, или организм не особо приветствует ежедневное потребление мяса – остается только гадать. И чтобы получить достаточно белка, я интуитивно нашла «свое» меню, на проверку оказавшееся довольно таки насыщенным белком. Я фактически заместила животный на растительный белок Итак, как употреблять минимум продуктов животного происхождения и …

Растительный белок. Из каких продуктов его получить? Читать полностью »