полезное питание

продукты при ВСД

Продукты при ВСД: вредные и полезные

С таким загадочным состоянием, как ВСД, нельзя однозначно сказать, какие методы, способы борьбы, лекарства реально помогают. Зато я могу точно сказать, как влияет питание на состояние. Какие продукты при ВСД, по собственному опыту, я ввела в рацион, а какие сократила, чтобы чувствовать себя гораздо лучше. Вредные продукты при ВСД Головные боли, мигрени (да, это совершенно …

Продукты при ВСД: вредные и полезные Читать полностью »

растительный белок

Растительный белок. Из каких продуктов его получить?

Я не особо ем мясо и мясные блюда. Или не люблю, или организм не особо приветствует ежедневное потребление мяса – остается только гадать. И чтобы получить достаточно белка, я интуитивно нашла «свое» меню, на проверку оказавшееся довольно таки насыщенным белком. Я фактически заместила животный на растительный белок Итак, как употреблять минимум продуктов животного происхождения и …

Растительный белок. Из каких продуктов его получить? Читать полностью »