ЗОЖ

вред картофеля

Вред картофеля. Опыт отказа от популярного корнеплода

Расскажу, как исключение одного-единственного продукта оздоровил организм. Этот опыт не мой, близкого мне человека. Который могу считать релевантным. А именно — опишу вред картофеля, привычного нам всем корнеплода. Откуда появляется лишний вес? Пишу эту статью,  пребываю в глубокой задумчивости. На днях созванивалась с подругой (мы пару лет не общались), и когда я увидела ее фото …

Вред картофеля. Опыт отказа от популярного корнеплода Читать полностью »

Малоподвижный образ жизни

Малоподвижный образ жизни. Что делать?

Я – тот человек, который, можно сказать, пустил корни в свое рабочее место за столом. Сначала – школа, дополнительные занятия (хвала танцам – эти годы были довольно подвижными). Затем – академия, работа, еще один институт. Сидение днем, сидение ночью, доползание домой и снова – за работу, учебу, научную работу. Так я стала хомо сидячус, малоподвижный …

Малоподвижный образ жизни. Что делать? Читать полностью »