Работа в офисе — легкая? принято считать, что женщина в офисе ничего не делает, «бумажки перекладывает». Так ли это? Я проработала в офисах 5 лет, и расскажу, почему это нелегко.
Природа работы в офисе
В нашем шахтерском крае очень распространен мем: изображены шахтеры в забое и надпись внизу. «Расскажи ему, как ты устала сегодня в офисе». Принято считать, что офисная работа – это легко. Что женщина, или мужчина целый день в кресле отдыхает, перекладывает бумажки, сплетничает в курилке или пьет чай с коллегами. А девушки еще устраивают показ мод. Я расскажу, почему это не так. Почему на самом деле офисная работа утомительная и опасная для здоровья.
Офисными принято считать сотрудников различных государственных организаций, фирм, банков, страховых компаний. Всех тех, кто, грубо говоря, сидит за компьютером и чем-то там занимается. На самом деле работа сотрудника офиса довольно разнообразная. Если человек работает с клиентами, это постоянное общение с людьми, 8 часов в день как минимум. Если это работа с документами – выполнение ряда задач. Плюс — также общение как минимум с коллегами и начальством.
Офисная работа — что это?
Говоря о простоте такого «явления», как «работа в офисе», люди руководствуются мифами о том, что офис — это платье выгулять. Почему это не так.
Ответственность
Итак, офисная работа – это ответственность. Часто – довольно большая, административная, и даже уголовная. Любой сотрудник работает в правовых рамках. И если ошибется, сделает что-то не так, как минимум будет неприятный разговор с начальством. Также, может быть и проблемы с контролирующими, проверяющими, судебными органами. Сотруднику нужно понимать, что он делает. Осознавать ответственность, и знать, как лавировать между интересами работодателя и законом.
Общение
Офисная работа – это постоянное общение. С клиентами. Часто – не знающими, что они желают, недовольными, возмущенными. Возможности организации и желания людей, с ней взаимодействующих, в основном не совпадают. Поэтому офисный сотрудник – это человек, который постоянно сглаживает «острые углы». Также — пытается сработать в интересах организации и пришедшего на прием человека.
Что касается телефонных переговоров – тут аналогично. Служба поддержки постоянно общается с пользователями, продажники и маркетологи – продают. Секретари и администраторы – связующее звено между руководителем и подчиненными, клиентами, контрагентами. Даже если вы – экстраверт, любящий общение, к концу дня голова гудит, как колокол, от обилия контактов и информации.
Работа в офисе как рутина и многозадачность
Офисная работа – это рутина и многозадачность. Да, сотрудник может часами выполнять однообразную, рутинную работу, требующую огромной сосредоточенности и внимания. Или работать в режиме многозадачности, где решать нужно сразу несколько сложных и разноплановых задач. Все это требует большого интеллектуального ресурса. И даже если вам нравится такая работа, к концу дня вы все равно очень устанете. Работа в офисе у меня каждый день отнимала массу энергии. Я чувствовала ебя вечером, как выжатый лимон.
Ненормированный рабочий день и работа в офисе
Офисная работа – это ненормированный рабочий день. На практике, даже если вы не задерживаетесь в офисе, быть на связи придется даже вне рабочего времени. Решение каких-либо срочных вопросов, консультации, общение с клиентами, руководителем. Даже если ваш рабочий день четко регламентирован, офисная работа редко когда заканчивается по окончанию рабочего времени. Я уже не говорю о сверхурочной работе, что есть норма практически везде.
Я не вдаюсь в детали, описываю очень поверхностно. Потому что каждое направление имеет свои нюансы, и государственный служащий выполняет совершенно иные задачи, чем банковский сотрудник.
Работа в офисе и последствия для здоровья
А теперь расскажу о последствиях для здоровья офисной работы, считающейся легкой.
Синдром хронической усталости. Рано или поздно настигает каждого офисного сотрудника. Ежедневное обилие информации, стрессовые ситуации, рутина и многозадачность, работа вне рабочего времени – все это провоцирует накопление усталости.
Стрессы, депрессии, психологические проблемы. Офисная работа и стрессовые состояния неразрывно связаны. Накопление стресса, жизнь в быстром ритме, переутомление – все это провоцирует психологические проблемы. Причем женщины им подвержены больше. Так как офисную работу нужно совмещать с домашними делами, семьей, воспитанием детей.
Сердечно-сосудистые заболевания. Практически каждый офисный работник к 40 годам имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Заболевания органов пищеварения. Жизнь в режиме офисной работы не дает возможности полноценно питаться. Сотрудник не успевает позавтракать, перекусывает на ходу. Питается в течении дня чаем и кофе с печеньем. А потом, наголодавшись, вечером сметает все с полок холодильника. Гастриты, проблемы с кишечником – это обычное явление для офиса.
Снижение иммунитета. Жизнь в неестественном режиме, переутомление, постоянный стресс, ежедневный квест «вовремя попасть на работу» (жители мегаполисов поймут) – все это снижает защитные силы организма.
Заболевания органов дыхания. Офисный сотрудник мало бывает на свежем воздухе. Поэтому основную часть своей жизни проводит в кондиционируемом помещении. Отсюда – частые ОРЗ (привет сниженному иммунитету), заболевания ЛОР-органов, аллергии (тот же иммунитет), прочие болезни.
Гиподинамия. Офисная работа – это многочасовое сидение. Отсюда – нарушенное кровообращение, ослабление мышц связок, заболевания опорно-двигательного аппарата. Что усугубляется тем, что офисный сотрудник, придя домой уставшим, скорее усаживается за компьютер, ложится. В общем – не двигается.
Остеохондроз. 100% офисных сотрудников страдают остеохондрозом. Причиной тому – гиподинамия, нарушенное кровообращение, часы работ в одном неестественном для позвоночника положении.
…
Как видите, офисная работа – это не так легко просто. Она требует специальных знаний, качеств, приложения усилий, нервов (куда без этого). И также офисный работник устает, как если бы работал в поле, в шахте, в цеху. Поэтому, если ваш родственник, знакомый, подруга, брат, кто-либо, говорит, что устал или устала в офисе, это действительно так!
Статья была опубликована в родительском блоге «Будуар Современной Lady»
Читайте так же:
Как улучшить фигуру моментально
Тоннельный синдром из-за работы с мышкой