Как быстро восстановиться после магнитной бури с ВСД

Как быстро восстановиться после магнитной бури

Недавно был ряд довольно сильных магнитных бурь. Их отголоски были ощутимы для меня еще несколько дней. И это я узнала не из интернета. Любые, даже слабые, магнитные бури при ВСД мной весьма ощутимы. Тем более, недавно я пережила сотрясение мозга. Моя голова – весьма точный прибор, ощущающий геомагнитные возмущения. С таким раскладом за много лет я выработала свои методы, как быстро восстановиться после магнитной бури. Без дальнейших последствий для здоровья.

Считается, что самочувствие человека ухудшается перед началом и в пик магнитной бури. Однако, геомагнитные возмущения оставляют свои последствия для организма.

Магнитные бури при ВСД — почему мы их чувствуем

Немного физиологии.

Человек – это мощная энергетическая система. Наша нервная система работает посредство электрических импульсов. Сложные вещества, получаемые из пищи, распадаются на простые, выделяя энергию. Сам организм обновляется, не только потребляя, но и выделяя энергию (процесс распада). Чего  говорить о системе кровообращения. Представляющей двухконтурную замкнутую систему, в которой в непрерывном движении находится жидкость, содержащая солевой раствор и активные атомы железа. И эта сложная энергетическая система не может не взаимодействовать с электромагнитным полем земли.

Во время геомагнитных возмущений в нашей энергетической системе происходят очень сложные процессы. Не все они известны мне, да и науке в целом. Поэтому я просто напишу о тех способах, которые позволяют восстановиться после электромагнитной бури и чувствовать себя хорошо.

Как быстро восстановиться после магнитной бури даже с ВСД

Даже если вы чувствуете себя хорошо, ближайшие хотя бы пару дней стоит обратить внимание а здоровье. Энергетическая система организма восстанавливается не сразу. Да и отголоски геомагнитных возмущений Земли могут быть.

Отдых — наше все

Первое – достаточно отдыхайте. Магнитная буря дает дополнительную нагрузку на организм, и расходуют ресурс.  Старайтесь хорошо выспаться и отдохнуть в течение дня.

Если у вас бессонница, чувство дискомфорта и беспокойства, что после магнитной бури нормально, пейте травяные чаи. Например, из мяты, мелиссы, кипрея с лимоном. Если организм воспринимает молоко, вечером выпейте молоко с медом и куркумой. При имеющихся проблемах со сном, тревожностью, выпейте растительное успокоительное, настойку пиона. Принимайте успокоительные в течение нескольких дней (настойку пиона можно длительно).

Если вы наоборот чувствуете усталость и подавленность, можно попринимать несколько дней травяную настойку. Эхинацеи или женьшеня, добавлять в напитки и еду имбирь. Но не стоит злоупотреблять чаем и кофе.

Как быстро восстановиться с диетой и спортом

Откажитесь от чая и кофе, жирной, жареной, острой пищи, если не знаете, как быстро восстановиться. Хорошо попоститься, употреблять больше растительных продуктов и пить воду с лимоном. Однако не стоит голодать, начинать диету, либо выходить из нее. Никаких радикальных изменений в питании.

В дни после магнитной бури старайтесь не перегружаться, но и не вести тюлений образ жизни. Обязательно двигайтесь, выполняйте легкие упражнения, ходите.

Больше времени проводите на свежем воздухе. Но не стоит выходить на улицу в мороз, не переохлаждайтесь, прогулки желательно дозировать по времени.

Снизить электромагнитную нагрузку

В эти дни меньше времени проводите у компьютера, ноута, телевизора. Отложите подальше телефон и пользуйтесь им только в случае необходимости. Дополнительное электромагнитное излучение вам хорошего самочувствия не прибавит.

Хорошо на самочувствие влияет вода. Примите душ негорячую ванну, поплавайте в бассейне.

… и морально-психологическое благополучие

Постарайтесь, чтобы было вокруг меньше шума.

Меньше нервничайте, переживайте, по возможности сделайте перерыв в делах.

В эти дни старайтесь по минимуму пользоваться общественным транспортом. Будьте внимательней за рулем и при работе с механизмами. Во время геомагнитной бури возможно снижение внимания и ощущение усталости.

Как быстро восстановиться с помощью животных

Помогает хорошо себя чувствовать общение с животными, пребывание на природе. Достаточно даже выйти в парк, во двор, погладить кота или посмотреть на цветы.

Если вы принимаете какие-либо препараты, не пропускайте прием.

При ухудшении самочувствия умойтесь водой, лягте, отдохните, примите свои лекарства. Если самочувствие ухудшается, лучше вызовите скорую. Возможно обострение хроники.

Собственно, и все, что помогает мне чувствовать себя лучше. Лично я на ближайшие несколько дней беру почти выходные. Чего и вам желаю!

Было интересно? Читайте также:

Магнитные бури при ВСД: пособие по выживанию.

Приступ ВСД в общественном месте

Статья ранее была выложена в родительском блоге «Будуар Современной Lady»